本周记录

很难说这是本周记录，因为距离上次写周报已经经过了5个月了。我的周报应该赋予新的意义———周期报，很贴切！很准确！那么这四个月我做了什么事情呢，现在想来真的不少，确切的说，去了许多地方，虽然我是个很宅的人，但这仿佛报复性旅游，我隔三差五出去一次，直到我完全不想出门为止。去了海口，万宁，武汉，最近又去了新疆待了一个月，也就三、四个地方没有很多啦。这段时间还完成了很正式的商业Pre，头一次穿西装讲我的蹩脚英文；毕业论文；也没能逃过新冠感染，躲过了第一波躲不过第二波；也申请好了留学的签证；也认识许多新朋友，虽然一双手就可以数过来，但对于i人来说真的很多啦，一般来说这种情况只能发生在我加入新社团；疯狂接项目，三个研究项目同时进行等等。

一个人要铭记他全部的小胜利！

我漫长的训练计划被新冠阻止了，持续坚持四个半月，真的，我头一次坚持这么久！但是其实后面已经不算是一种坚持了，它本身已经成为了我生活的一个出口了。一个五月份某个博主的微博十分准确的描述了这种体验，我想我同他一样，这次大约的确是爱上了。

“运动有满足感，甚至有种成瘾性。我也在想为什么。我目前的感觉是，我发现运动这件事在我的生活中非常独立，空间时间是独立的，我和教练的关系是独立的，我和身体的关系也是独立的，没有任何第三方参与。运动不和任何事粘连，像我的一个平行世界，所以不知道去哪里、去干点什么的时候，下意识就想躲进那个世界。运动同时是给自己搭建支持系统。这确实和心理咨询很像，有一种稳定的秩序感，你和一个人有约定，你不会突然被放弃被抛弃。但心理咨询是进入另一个世界处理这个世界的问题。但运动可以不处理也不关心这个世界。这一点对于今年的我实在太重要了。我现在需要的就是，不处理。因为没有第三方，也就没有任何层面的压力，没有任何层面的恐惧。不怕自己做不好，不怕自己完成不了，不怕自己对不起谁，不怕自己犯错。当然也会做不好，但一点不害怕。每一次都抱着纯度极高的“挑战自我”的心态去做，没有任何杂念。生活中太多事布满第三方，布满杂念。每次运动完回家的五到十分钟路程，都手舞足蹈的，不可抑制地感到快乐，非常满足。我知道这是生理性的，多巴胺在身体里爆炸。但每天确保有十分钟不痛苦和绝对快乐的体验很重要，只需要十分钟，就能救这一天。我想这次大约的确是爱上了。”

最近有读到一些认知行为疗法的内容，它是一种以现实作为导向的结构化的心理咨询技术，通过对现实的评估和自动思维修正来改善情绪和行为。其中有提到“恢复能量”的一种方式——Recovering Energy by Spending Energy，运动就是其中最典型的一种。到了8月份，我已经不再记录这些数据了，只要有空就去健身房活动活动，已经成为我充电的主要方式之一了。

输入

这是新的部分，以后也会记录，这四个月看过的内容太多了，这里只分享一部分啦，以后会经常更新的！

文章

视频

番&影&剧

电影

  • 《小姐》
  • 《伊尼舍林的报丧女妖》
  • 《巴比伦》
  • 《晒后假日》
  • 《红辣椒》
  • 《一一》

剧集

  • 《不死法医》
  • 《黑暗荣耀》
  • 《怒呛人生》

番剧

  • 《我推的孩子》
  • 《无职转生 ～在异世界认真地活下去～ 第二季》
  • 《进击的巨人 最终季 完结篇 前篇》

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